فوائد الموز

	العنوان:		منتديات بين النهرين :: منتديات العائلة :: منتديات الطب والصحة	شارك

فوائد الموز

	الموضوع

محمد ابو هدى

الجنسية : عراقي وافتخر

فوائد الموز

الإثنين 2 مارس 2009 - 22:33

فوائد الموز اللذييييييييذ

يسمى الموز في لغة القرآن الكريم الطلح، كما جاء في الآية الكريمة {وأصحاب اليمين ما أصحاب اليمين في سدر مخضود وطلح منضود} سورة الواقعة 27-29.
وكلمة موز معربة عن الهندية، كما يسمى طعام الفلاسفة أو فاكهة الحكماء وذلك لأن فلاسفة الهندوس كانوا يستظلون بظله ويتخذون من ثماره الحلوة غذاء يعينهم على التأمل في أسرار الكون.
وقد وصفه ابن سينا في كتابه (القانون) بأنه مغذي وملين والإكثار منه يولد السدد ويزيد من الصفراء والبلغم بحسب المزاج، ونافع لحرقة الحلق والصدر وثقيل على المعدة يزيد في المني ويوافق الكلى ويدر البول.

فكر العلماء كثيراً وفكروا.. ليش القرد يأكل موز؟
وليش القرد دائماً نشيط؟؟!! ولا يجلس في مكان واحد، وبس يگمز من شجرة إلى أخرى؟؟!!

أجرى العلماء التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه... إلى أن توصلوا إلى حقائق عجيبة عن الموز...
حسد العلماء القرد، وجربوا الموز على الإنسان... وكان العجب العجاب... فوجدوا:-

أنّ الموز يحتوي على ثلاثة سكريات طبيعية - ساكروز وسكر الفواكه والكلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة (تعادل شوطين من مباراة كرة الطوبة).

ههههههههه

فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين (وخصة الطوبجيه قصدي لواعيب الطوبه).
ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

الكآبة:
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، وهو نوع من من الحمضيات الامينية الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

فقر الدم:
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيموغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدمّ:
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

الحموضة المعوية:
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

غثيان الصباح:
خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.

عضات البعوض:
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

الأعصاب:
أن الموز غني بفيتامينات مجموعة بي التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ.

زيادة الوزن والعمل:
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكاربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتين، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

قرحة المعدة:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

السيطرة على درجة الحرارة:
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التريبوتوفان به.

التدخين:
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

الإجهاد:
البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأوكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. وعندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

الدورة الشهرية:
انسي الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الكلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك بفيتامين ب6 ويهدئ الألم.

السكتات:
وفقاً لبحث في مجلة نيوإنغلند الطبية، فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.

وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كاربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.

فسبحان الذي خلق لنا كل هذه النعم
وخاصة الموز
اللهم لا تحرمنا من الموز
واجعله رخيصا
حتى يستطيع الجميع تناوله
وخاصة الاطفال

نممممممممممم انا احب الموز كلشششششششششش

وتقبلوا تحياتي وامنياتي لكم بموز دائم في كل الولائم

عمار القزاز

ألمهنة : مدرس كيمياء
الجنسية : عراقي حتى الموت

رد: فوائد الموز

الثلاثاء 3 مارس 2009 - 0:06

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

محمد ابو هدى

الجنسية : عراقي وافتخر

رد: فوائد الموز

الثلاثاء 3 مارس 2009 - 15:45

عمار القزاز كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا على مرورك الجميل
وتقبل تحياتي وامنياتي

ألمهنة : خادم لأعضاء المنتدى
الجنسية : عراقي حتى الموت

رد: فوائد الموز

الخميس 5 مارس 2009 - 0:40

انيال القرودة لعد
هههههههههه

شكراً ع الموضوع
تحياتي

عاشق الحسين

ألمهنة : طالب biology
الجنسية : عـــــــــراقي وأفتخر

رد: فوائد الموز

الخميس 5 مارس 2009 - 2:20

محمد ابو هدى

الجنسية : عراقي وافتخر

رد: فوائد الموز

الأحد 8 مارس 2009 - 22:27

اعزائي:
اكس وان
عاشق الحسين
شكرا على مروركم الالذ من الموز
واشبعنا الله واياكم من اللوز والموز
وتقبلوا تحياتي وامنياتي اللوزية والموزية

Iraqi Girl

ألمهنة : college student
الجنسية : Iraqi
الاوسمة

رد: فوائد الموز

الإثنين 9 مارس 2009 - 19:40

أكول ليش عمري مسمعت قرد يصاب بضغط الدم
تسلم أبو هدى علموضوع
الله يستجيب دعائك اللي ندعيته بلنهاية

محمد ابو هدى

الجنسية : عراقي وافتخر

رد: فوائد الموز

الإثنين 9 مارس 2009 - 23:30

Iraqi Girl كتب:: أكول ليش عمري مسمعت قرد يصاب بضغط الدم
تسلم أبو هدى علموضوع
الله يستجيب دعائك اللي ندعيته بلنهاية

شكرا على المرور والتعليقات
وطبعا آني كلما آكل موز
اتذكر الجنة
لأن القرآن الكريم يقول ان في الجنة طلح منضود
يعني موز مصفط ومنظم
نممممممممممممممممممم
رزقنا الله واياكم الموز والجنة
وتقبلوا تحياتي وامنياتي

Man of Love