التمارين الخفيفة قد تؤجل الإصابة بالعته

	العنوان:		منتديات بين النهرين :: المنتديات الثقافية :: منتدى الحقائق العلمية	شارك

التمارين الخفيفة قد تؤجل الإصابة بالعته

	الموضوع

عمار القزاز

ألمهنة : مدرس كيمياء
الجنسية : عراقي حتى الموت

التمارين الخفيفة قد تؤجل الإصابة بالعته

الأربعاء 8 يوليو 2009 - 5:22

ذكرت دارسة إيطالية نشرت هذا
الأسبوع أن ممارسة كبار السن لرياضة المشي بانتظام ربما تساعد في تقليل
خطر الإصابة بالعته المرتبط بالأوعية الدموية وهو ثاني أكثر أمراض
الاضطراب العقلي شيوعا بعد الزهايمر.

ووجد باحثون إيطاليون في
دراسة لمجموعة شملت 749 شخصا أعمارهم 65 عاما أو أكثر أن الذين كانوا
يمشون بانتظام أو يمارسون أشكالا أخرى من التمارين الرياضية الخفيفة كانوا
أقل عرضة للإصابة بالعته المرتبط بالأوعية الدموية في السنوات الأربع
التالية.

ومقارنة مع أقرانهم ممن يميلون إلى الجلوس وعدم الحركة فإن خطر إصابة النشطاء بالعته بلغ ربع احتمالات الإصابة لدى الآخرين.

وينجم
العته المرتبط بالأوعية الدموية عن ضعف تدفق الدم إلى المخ. وقد تؤدى
الانسدادات التي تضيق الأوعية الدموية المغذية للمخ أو الانسدادات الكاملة
التي تسبب سكتة دماغية إلى العته.

والأشخاص الذين يعانون أعراضا قد تساعد في تدمير الأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري معرضون أيضا لخطر كبير.

والنتائج
الجديدة التي توصلت إليها الدراسة بنيت على أدلة على أن نمط الحياة له دور
كبير في خطر الإصابة بالعته. وخلص عدد من الأبحاث إلى أن نفس العادات
المفيدة للقلب مثل الاكل الصحي والتمارين المنتظمة ربما تفيد الذهن
المتقدم في العمر أيضا.

ووفقا لفريق البحث الذي رأسه الدكتور
جيوفاني رافاجيلا من مستشفي اورسولا مالبيجا الجامعي في بولوجنا فإنه على
الرغم من أن التمارين الرياضية الخفيفة ليس لها أثر على مرض الزهايمر، إلا
أن النتائج لا تعني أن التمارين ليس لها أثر على احتمالات الإصابة
بالزهايمر.

ووفقا للباحثين فإن التمارين الرياضية يمكن أن تفيد
الوظائف الذهنية لعدة أسباب. ففضلا عن تحسين تدفق الدم إلى المخ فإنها
يمكن أيضا أن تحفز إطلاق عناصر كيمائية مهمة من المخ وتعزز نمو خلايا
عصبية جديدة أو الاتصال بين هذه الخلايا

مهدي العبودي